Heb jij een druk en actief leven?

En hou je dan nog wel voldoende tijd en gelegenheid over om jezelf te voelen?
Er moet namelijk nog zoveel. Altijd!                                                                                            ‘Nog even doorzetten’, is dat wat je jezelf voor houdt? Straks heb ik pauze. Of nog even volhouden tot het weekend of de vakantie. Intussen breekt het moment waarop we bewust bezig zijn met voelen steeds maar niet aan. Terwijl een moment voor jezelf en ervaren wat er echt speelt, zo nodig kan zijn.

Tijd nemen om te voelen reduceert stress
Vooral tijdens Yin Yoga, waarbij je langer in dezelfde houding blijft, merk je goed wat er speelt in jouw lijf. Je ervaart steeds bewuster jouw ademhaling die je steeds meer doet ontspannen en je gaat genieten van de stretchende houdingen, je voelt de sensaties waardoor je het contact met jezelf hersteld. En dan kun je jouw dagelijkse activiteiten verwerken, waardoor je vaak een andere, ruimere blik krijgt op iets. Dan maak je mee dat er zich spontaan oplossingen aandienen voor grote en kleine kwesties uit jouw leven.

Deze week in de lessen
Extra focus om je te helpen rust en ruimte te brengen in je hoofd. Door de houdingen wordt het parasympathische zenuwstelsel geactiveerd zodat je beter herstelt van stress en onrust.

Maak kennis met Yogastudio LIEF LIJF Twente en profiteer van deze aanbieding:

  • € 8,- voor twee proeflessen binnen twee weken (tweede les is gratis)

Meer informatie over de lessen >>
Meld je aan via het contactformulier >>
Bekijk ook de tarieven van de reguliere lessen >>

Lieve groet,

Alien

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google photo

Je reageert onder je Google account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s