De lessen

De lessen bij Yogastudio LIEF LIJF Twente zijn op drie momenten en drie locaties:

     maandagavond:

  • van 19.30 – 20.45 uur
  • Voortsweg 204 in Enschede.                                                                                                          dinsdagavond vanaf 7-1-2020:                      
  • van 19.00 – 20.15 uur
  • Lijsterstraat 11 in Enschede

     donderdagochtend tot 31-12-2019:

  • van 9.15 – 10.30 uur ruimte alien
  • Drukkerij aan de Voortsweg 204A in Enschede

Mijn manier van begeleiden:
Met een open mind en vanuit een persoonlijke benadering wil  ik je de ruimte en de veiligheid bieden om je grenzen te verkennen en te verleggen, fysiek en mentaal. Ik begeleid je, onder andere met mijn stem, maar ook laat ik de stilte zijn werk doen. Leren luisteren naar je lichaam en vertrouwen op je eigen gevoel, daar wil ik graag de juiste omstandigheden voor creëren. En JIJ bepaalt altijd zelf wat bij je past en wat niet! Meer over Alien >>

Opbouw van de les
De les bestaat uit drie delen:

  1. Korte inleiding op het thema
  2. Houdingen – 6 à 7, met “navoelen”
  3. Eind ontspanning

Bekijk het filmpje met wat oefeningen >>
Nieuwsgierig naar de kosten? >>